Superando o parceiro infiel: você deve se vingar da traição?

Você sabe como pode ser doloroso se você já foi traído. Sua confiança foi traída e seu coração parece ter sido arrancado do peito. Você pode até sentir que nunca mais será capaz de confiar. Mas e se a situação se invertesse? E se você tivesse a oportunidade de se vingar da traição? Você faria isso?

A traição por vingança, também conhecida como “traição de volta”, ocorre quando alguém que foi traído trai seu parceiro em troca. É uma forma de se vingar deles pela dor e sofrimento que causaram. Embora não haja garantia de que a vingança fará com que seu parceiro sinta a mesma dor que você sentiu, pode ser gratificante saber que você se vingou.

Mas antes de decidir trapacear, você deve considerar algumas coisas. Neste guia, exploraremos o que é a traição por vingança, as possíveis consequências da vingança e como seguir com sua vida após a traição.

O que é traição de vingança de relacionamento?

A traição por vingança no relacionamento ocorre quando alguém traiu seu parceiro em troca. É uma forma de se vingar deles pela dor e sofrimento que causaram.

Embora não haja garantia de que a traição por vingança fará com que seu parceiro sinta a mesma dor que você sentiu, pode ser gratificante saber que você se vingou.

A concepção de vingança é amplamente debatida. Algumas pessoas acreditam que é moralmente errado trair alguém, independentemente das razões por trás disso. Outros acreditam que a trapaça é aceitável se for feita em retaliação por ter sido traído primeiro.

No entanto, o consenso comum é que é mais provável que se vingar de um trapaceiro cause mais danos a você. Impulsionadas pela raiva e pelo ressentimento, as pessoas não obtêm o alívio ou a satisfação que esperam quando se vingam com a traição.

Em vez disso, muitas vezes sentem-se culpados e envergonhados pelas suas ações, causando ainda mais dor emocional. Também existe a chance de ser pego e enfrentar consequências graves, como o fim do relacionamento.

Por que as pessoas buscam vingança: 5 razões

Cada episódio de traição termina com vontade de vingança? Não, de jeito nenhum. Cinco fatores devem ser atendidos para que alguém sinta o desejo de se vingar de um cônjuge traidor:

• Injustiça real ou percebida: você sente que foi maltratado. Isso pode ser porque seu parceiro te traiu ou porque você acha que ele o fez (mesmo que não o tenha feito).
• A crença de que a vingança corrigirá o erro: ao trair seu parceiro, você de alguma forma até marcará pontos. Isso pode ser porque você acha que isso os fará sentir a dor que você sentiu ou porque você acha que isso romperá o relacionamento deles.
• A capacidade de se vingar: você precisa estar em uma posição onde possa se vingar de um trapaceiro. Isso pode significar que você ainda mantém um relacionamento com eles ou pode ter acesso a eles (por exemplo, se for amigo do novo parceiro).
• Valores e crenças morais: você pode ter opiniões diferentes sobre o que é aceitável em um relacionamento ou pode simplesmente não se importar com o efeito que a traição terá em seu parceiro.
• Estado emocional: você pode se sentir magoado, irritado ou vingativo depois que seu parceiro o trai. Dependendo da sua personalidade, você pode achar difícil seguir em frente sem realizar algum tipo de vingança.

Não importa como seja feita, mesmo a melhor vingança contra um trapaceiro sempre envolve um ato de traição. E embora possa proporcionar satisfação momentânea, é essencial considerar as possíveis consequências de agir.

Consequências da traição da vingança no relacionamento

De acordo com a psicologia da vingança e da trapaça, as pessoas que buscam vingança muitas vezes subestimam a destruição potencial que pode ser causada. A traição por vingança não apenas prejudicará seu relacionamento, mas também poderá levar a:

• uma perda de respeito do seu parceiro
• mais desconfiança e distância em seu relacionamento
• problemas legais, se você se vingar de um cônjuge traidor
• violência física, se você se vingar de um parceiro traidor

A traição por vingança também pode prejudicar seu próprio estado mental e emocional. Isso pode conduzir a:

• Sentimentos de culpa. Você pode se sentir culpado por suas ações, mesmo que seu parceiro as mereça.
• Ansiedade e estresse. Você pode se preocupar com as possíveis consequências da vingança contra um namorado/namorado traidor, incluindo o efeito em seu relacionamento.
• Pensamento obsessivo. Você pode ficar obcecado com pensamentos de vingança, o que pode causar mais ansiedade e estresse.
• Depressão. As emoções negativas associadas à traição por vingança podem levar à depressão.
• Perda de respeito próprio. Se suas ações violarem seus valores, você poderá acabar perdendo o respeito por si mesmo.

A verdade por trás de qualquer relacionamento é que é impossível controlar os sentimentos, emoções e reações de alguém. Se você acha que a vingança fará com que seu parceiro se sinta culpado ou mude de atitude, provavelmente ficará desapontado.

Antes de considerar a trapaça por vingança, é essencial se perguntar por quê. Quais são seus objetivos? O que você espera alcançar além de se vingar de alguém? Se o seu parceiro está apaixonado por outra pessoa, suas ações não mudarão isso. Eles verão você como patético ou amargo, suas tentativas de pegá-los sairão pela culatra e você se sentirá pior consigo mesmo.

Ou, se você permanecer no relacionamento apesar do caso do seu parceiro, ele pode sentir remorso e tentar compensar você. Menos provável, mas ainda possível, é que seu parceiro termine com você depois de você trair. Eles verão isso como uma traição pessoal e se sentirão justificados em suas ações.

Como superar o desejo de se vingar do relacionamento

Ninguém pode dizer se você deve se vingar da outra mulher. Essa decisão depende inteiramente de você. No entanto, se você decidir perdoar seu parceiro ou permanecer no relacionamento, existem maneiras de superar o desejo de trair.

• Converse com seu parceiro sobre o que aconteceu e como você se sente. Se eles estiverem dispostos a ouvir e tentar consertar as coisas. Você também pode tentar terapia ou aconselhamento para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos. Também existem grupos de apoio disponíveis para pessoas que foram traídas.
• Diga a si mesmo que as emoções são temporárias e que esses sentimentos passarão. Lembre-se dos bons momentos que você passou com seu parceiro e por que você continua no relacionamento.
• Concentre-se em você e na sua felicidade. Razões psicológicas para vingança acabarão por torná-lo infeliz. Trabalhe para melhorar você mesmo e seu relacionamento com seu parceiro.
• Converse com um amigo ou familiar sobre o que está acontecendo e como você se sente. Eles podem oferecer apoio e aconselhamento.
• Não se culpe pelo que aconteceu. Não é sua culpa.
• Afaste-se do seu parceiro por um tempo. Isso o ajudará a clarear a cabeça e decidir o que fazer.
• Não rumine sobre o que aconteceu. Pensamentos obsessivos só farão você se sentir pior. Você tem muito mais controle sobre seus pensamentos do que imagina.
• Pratique a atenção plena e concentre-se no momento presente. Aceite que o que aconteceu estava fora de seu controle. Não adianta ficar pensando em algo que você não pode mudar. Concentre-se no que você pode controlar, ou seja, como você reage à situação.

Como lidar com a conversa com o parceiro

Podemos perceber isso, mas nos acalmarmos ou nos distanciarmos de nosso parceiro é um momento crítico para lidar com um caso e enganar a vingança. Porém, em algum momento, é necessário um tempo de conversa para reconstruir o relacionamento.

A primeira conversa pós-caso não deve ser sobre “por que” o caso aconteceu, mas “como” o caso impactou seu parceiro. O que eles sentiram? Como isso os afetou emocional e mentalmente? Seu parceiro precisa se sentir seguro para expressar essas emoções sem sentir que você as julgará.

Se você é o parceiro traído, não há problema em ficar com medo ou hesitar em se abrir novamente. Você pode não confiar em seu parceiro o suficiente para confiar nele sobre seu desejo de se vingar de um namorado traidor. É importante lembrar que todos cometem erros e merecem uma segunda chance.

As respostas deles e sua resposta interior o ajudarão a decidir se seu parceiro está arrependido e deseja consertar as coisas. No entanto, lembre-se de que mudanças positivas não acontecem da noite para o dia. Levará tempo e esforço de ambos para reconstruir a confiança.

Vingança traidora: quando é a hora de terminar?

Por que as pessoas buscam vingança? Talvez você tenha dado ao seu parceiro muitas chances de mudar seu relacionamento, mas ele não aproveitou. Se eles mentirem ou esconderem coisas de você, talvez seja hora de terminar o relacionamento.

É essencial comunicar suas necessidades e desejos ao seu parceiro. Deixe-os ir se não estiverem dispostos a melhorar o relacionamento. Trair pode ser um obstáculo para algumas pessoas, e tudo bem. Você tem que fazer o que é melhor para você.

O principal indicador para saber se você deve terminar é como seu parceiro faz você se sentir. Procure estes sinais de alerta:

• Você sente que está sempre pisando em ovos.
• Você não confia em seu parceiro.
• Você sempre desconfia das ações deles e procura maneiras de se vingar de um namorado traidor.
• Eles fazem você se sentir mal consigo mesmo.
• O relacionamento é tóxico e causa estresse.

Romper pode ser a melhor solução se essas coisas forem verdadeiras. Você merece ter um relacionamento saudável e feliz. Não se contente com nada menos.

Se você decidiu que terminar é sua melhor opção, faça-o com respeito. Evite xingamentos ou jogos de culpa. Simplesmente declare sua decisão e por que você chegou a essa conclusão.

Romper nunca é fácil, mas às vezes é necessário. Talvez seu parceiro não desista do relacionamento, mesmo que você tenha solicitado. O medo da solidão ou de se vingar de um traidor pode fazer as pessoas caírem de joelhos e implorarem por outra chance. Se for esse o caso, você deve ser firme e defender sua posição.

Por que? As promessas feitas no calor do momento são muitas vezes esquecidas logo depois. Se o seu parceiro não consegue ou não quer desistir, você deve encerrar as coisas para sempre.

E se você se vingar deles?

Você foi avisado cem vezes para não se vingar de seu cônjuge traidor. Mas você fez isso de qualquer maneira. E agora você está se sentindo culpado, envergonhado e preocupado com o futuro da sua saúde mental.

Então, como você lida com essas emoções intensas e começa a se recuperar? Temos algumas dicas profissionais para você.

1. Fale com alguém que irá compreender e apoiar você.

Se você estiver se sentindo perdido, assustado ou sozinho, entre em contato com um amigo, familiar, terapeuta ou linha direta. Falar sobre o que aconteceu e como você está se sentindo pode ajudá-lo a processar essas emoções intensas e começar a se curar.

2. Escreva seus pensamentos e sentimentos sobre a vingança no relacionamento.

Escrever pode ser uma forma útil de expressar suas emoções e organizar seus pensamentos. Também pode ajudá-lo a acompanhar seu progresso à medida que você se recupera dessa experiência desafiadora.

3. Procure ajuda profissional, se necessário.

Se você tem dificuldade em lidar com suas emoções, considere procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode fornecer apoio e orientação enquanto você enfrenta esse momento difícil.

4. Dê a si mesmo tempo para curar.

A traição por vingança pode ser uma experiência traumática. Dê a si mesmo tempo para lamentar, curar e se recuperar. Não há um cronograma definido para a recuperação, então siga seu próprio ritmo.

5. Evite tomar decisões precipitadas sobre vingança no relacionamento.

É essencial evitar tomar decisões importantes enquanto você ainda processa o que aconteceu. Espere até ter tempo para se acalmar e pensar bem antes de tomar qualquer decisão sobre seu relacionamento ou futuro.

Conclusão

Trair a vingança pode ser uma experiência difícil e dolorosa. Independentemente do seu lado, é essencial ter tempo para curar e se recuperar. Se foi você quem foi traído, tente evitar tomar decisões importantes até que tenha tempo de se acalmar e pensar sobre o assunto.

Se foi você quem fez a traição, seja honesto consigo mesmo e com seu parceiro sobre o que aconteceu e por quê. Assumir a responsabilidade por suas ações é um passo importante no processo de cura. Não importa o que aconteça, lembre-se de que você merece ser feliz e saudável em todos os seus relacionamentos.